06.09.2025 –
“Setembro chega e, com ele, regressamos à rotina. Depois das férias, em que o tempo parecia correr de forma diferente, mais lento, mais leve, mais nosso, voltamos ao despertador, às listas de tarefas e ao corre-corre do dia-a-dia.
Muitos descrevem este momento como uma “descida abrupta” da montanha-russa do verão. Há quem sinta nostalgia, há quem se sinta cansado só de pensar no regresso, e até quem viva uma espécie de “ressaca emocional” das férias. Afinal, não é apenas o corpo que precisa de se reorganizar, é também a mente.
As férias oferecem-nos uma pausa: permitem respirar fundo, redefinir prioridades e, muitas vezes, perceber o quanto estávamos a precisar de parar. O regresso, por sua vez, pede-nos adaptação. É aqui que, em vez de cairmos na tentação de viver esta fase como um fim, podemos encará-la como uma oportunidade de integrar algo das férias no quotidiano. Talvez possamos trazer um pouco daquela calma, daquele café bebido sem pressa, ou daquela disponibilidade para conversar, para dentro da vida “real”.
O desafio está em não deixar que a rotina apague o que de melhor aprendemos nas férias. Não se trata de prolongar as férias, mas sim, de construir pequenos espaços de bem-estar no dia-a-dia. Criar pausas conscientes, valorizar momentos simples, e recordar que descanso não precisa de estar apenas associado ao calendário.
No fundo, retomar a rotina não significa voltar ao mesmo ponto, mas regressar com novas aprendizagens. Cada pausa abre espaço para recomeçar com outra perspetiva e esse pode ser a maior aprendizagem das férias.”
