PsicologicaMente falando: “A felicidade em casal” (Psicóloga Andrea Costa)

15.02.2025 –

“Ontem foi o dia dos namorados, e muito se fala sobre amor e felicidade e relacionamentos perfeitos.

Todos procuramos a felicidade nalgum momento das nossas vidas, contudo, também sabemos que muitas vezes se criam expectativas de que tudo será perfeito, mas nem sempre isso acontece.

Na realidade, quando começa uma relação pensa que será perfeito, que vai ter um príncipe ou uma princesa na sua vida, mas a maioria dos casais passa por períodos difíceis no seu relacionamento, e é perfeitamente normal.

Se estiver a passar por um momento de estagnação, rutura, ou simplesmente gostaria de estar mais feliz no seu relacionamento, lembre-se:

1. Lembre-se do que a cativou no seu ou sua parceira/o. Das emoções que sentiu, da felicidade que sentia, das borboletas na barriga, de como se sentia quando estavam juntos/as.
2. Tente voltar a criar estes momentos, ou outros, onde se conectem novamente, onde se liguem, onde se sintam na relação novamente.
3. Junto com o seu ou sua companheira, tentem organizar um dia por mês só para vocês. Distribuam tarefas, e num mês é um que escolhe e no seguinte é o outro.

Não se esqueça que os casais felizes, na sua maioria sentem que têm um compromisso para a vida, respeitam-se mutuamente, confiam um no outro, permitem-se dar e receber e apoiam-se mutuamente.

Sejam felizes.”