Desde terça-feira, 28 de abril, o Município de Montemor-o-Velho está a desafiar a população a melhorar a condição física e reforçar o estilo de vida saudável com o programa desportivo municipal “Ativo…em casa”.
A iniciativa conta com duas aulas semanais transmitidas em direto no Facebook do Município. Às terças e quintas-feiras, a partir das 10 horas, os professores de desporto da Autarquia voltam a exercitar a população, agora digitalmente, na versão “em casa”, com diversos exercícios de intensidade moderada, que podem ser efetuados por todas as faixas etárias.
A par da atividade física, que pode ser acompanhada em direto ou seguida mais tarde a partir dos diversos canais de comunicação do Município, “Ativo…em casa” vai proporcionar conselhos úteis à população. Desporto, atividades lúdicas, estratégias para combater o stress, cuidados a ter na propagação da covid-19 e sugestões de nutrição e bem-estar são algumas das sugestões que querem ajudar a ficar “Ativo…em casa”.
Recorde-se que Montemor-o-Velho tem vindo a promover o exercício físico à distância com a continuidade do projeto Viver Saudável de uma forma digital.
As aulas são disponibilizadas na página de internet da Autarquia,
no facebook em: www.facebook.com/municipio.montemorvelho/,
no Instagram em www.instagram.com/municipio_montemorovelho/
e no youtube em www.youtube.com/municipiomontemorovelho
