A Universidade Aberta, através do Centro Local de Aprendizagem em Cantanhede, visando contribuir para a inclusão digital da população, promove o Ciclo de Oficinas Virtuais Viver com VITAL_IDADE destinado à população sénior e com o apoio científico da Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia e da Associação Portuguesa de Psicogerontologia.

Este ciclo, que teve início no passado dia 25 de março e prolonga-se até 2 de junho, tem como objetivos:

– Desenvolver competências no âmbito da autopromoção de um envelhecimento ativo e saudável;

– Refletir sobre os benefícios da atividade física, mental e alimentação saudável no processo de envelhecimento;

– Estimular comportamentos saudáveis através de conteúdos práticos.

As próximas oficinas são:

01 de abril | 15h00 -16h00 Portugal Continental e Madeira| 14h00 – 15h00 Açores

“Espiritual_idade” com Ana Filipa Peres – Psicóloga com Especialização em Saúde e Espiritualidade

08 de abril | 15h -16h00 Portugal Continental e Madeira| 14h00 – 15h00 Açores

“Coma bem, com escolhas saudáveis” com Odete Vicente -Nutricionista

Recorda-se que os eventos são de participação gratuita e a inscrição é feita através do link: https://forms.gle/WRcGgpcFPTdK1Zfj7

Notas:

– Requisito: computador ou telemóvel com acesso à internet

– Após inscrição na oficina será enviado um tutorial para acesso à plataforma ZOOM e todas as semanas será disponibilizado um horário para a experimentação do acesso e da interação na plataforma para os novos utilizadores que o solicitem;

– No caso de IPSS ou outras Entidades que desenvolvam trabalho em contexto de grupo é possível aceder através de um ou mais dispositivos.