No próximo dia 6 de abril celebra-se o Dia Internacional da Atividade Física e no dia 7, o Dia Internacional da Saúde, datas importantes no calendário, de quem trabalha diariamente, com a saúde da população. Neste sentido, a clínica de Mira, PROREAB, juntou-se ao projeto MoverMira 4G e convida toda a população, acima de 65 anos do concelho, a fazer parte de duas aulas dinâmicas e gratuitas, desenvolvidas, especificamente, para promover um envelhecimento ativo e saudável.

As aulas irão decorrer no Auditório do Mira Center:

06 de abril de 2022 às 14:15 – Aula de cognição e agilidade, dinamizada pela Fisioterapeuta da PROREAB Sara Marques .

07 de abril de 2022 às 15:00 – Aula de mobilidade, dinamizada pela Fisioterapeuta da PROREAB Beatriz Pereira.

Como todos sabemos, a prática de atividade física, tem um papel preponderante na diminuição de várias comorbilidades, associadas ao avançar da idade, como por exemplo da mortalidade, das doenças cardiovasculares,a hipertensão, a diabetes, entre outras. A prática de atividade física também está ligada à diminuição de sintomas inerentes à saúde mental, como a ansiedade e depressão.

Os Fisioterapeutas atuam na prevenção de quedas e lesões associadas, na prevenção e/ou atraso na deterioração da capacidade funcional, bem como no ensino de estratégias a serem praticadas, ao longo do percurso de vida, para que a mesma seja mais funcional e aproveitada da melhor forma.

Não se esqueça: o movimento é a principal função do seu corpo e o Fisioterapeuta é o profissional conhecedor do movimento. Se quer envelhecer a viver, os Fisioterapeutas da PROREAB podem ajudar.

As aulas são gratuitas, mas o espaço é limitado, pelo que é necessário inscrição prévia, através do seguinte contacto: 912860928.

Até lá!