20.8.2023 –

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Reconhecer uma doença mental pode ser mais complexo do que identificar uma lesão física.

A saúde mental é um componente vital para o nosso bem-estar global, que afeta a nossa capacidade de enfrentar desafios, alcançar metas e desfrutar de uma vida plena e gratificante. No entanto, apesar da sua importância, muitas vezes negligenciamos cuidar da nossa saúde mental da mesma forma que cuidamos da nossa saúde física.

É neste contexto que o rastreio da saúde mental desempenha um papel crucial para mudar este paradigma. Torna-se inegável a necessidade de se investir mais em serviços de saúde mental que deem resposta às repercussões colocadas pelo enorme sofrimento vivenciado nos últimos anos, especialmente devido a desafios como a pandemia, guerras e o aumento do custo de vida.

Como especialista em psicologia clínica, reconheço a necessidade de adotar uma abordagem proativa e preventiva em relação a esta área da saúde. Rastrear regularmente o bem-estar psicológico de um indivíduo permite identificar sinais precoces de possíveis problemas e desequilíbrios, o que pode permitir intervenções oportunas antes que as dificuldades e sintomas se agravem.

Mais concretamente, o rastreio da saúde mental refere-se à avaliação sistemática do estado emocional e psicológico de uma pessoa ao longo do tempo. É um processo que utiliza testes que permitem a deteção precoce de uma determinada doença, condição ou risco, oferecidos à população assintomática em geral, e no encaminhamento para a especialidade, sempre que se justifique.

É importante enfatizar que o rastreio da saúde mental não se limita apenas a quem já enfrenta desafios cognitivos, emocionais ou comportamentais. Mesmo pessoas aparentemente saudáveis podem beneficiar deste acompanhamento. Prevenir problemas de saúde mental é tão importante quanto tratar os já existentes. Além disso, é uma ferramenta fundamental para que os profissionais de saúde mental desenvolvam intervenções personalizadas e eficazes para cada paciente, sendo também uma oportunidade de educar as pessoas sobre saúde mental, reduzindo o estigma associado a procurar ajuda psicológica e promovendo uma cultura de autocuidado.

Em suma, o rastreio da saúde mental é uma abordagem preventiva e valiosa para promover o bem-estar emocional e psicológico dos indivíduos. Como psicólogos, é nosso dever incentivar e apoiar esta prática, de forma ética e regulamentada, procurando auxiliar na literacia e capacitação das pessoas no âmbito dos cuidados a ter com a nossa saúde mental. Ao priorizar o rastreio e o cuidado com a saúde mental, podemos construir uma sociedade mais saudável, resiliente e compassiva para todos.

A clínica PROREAB, em conjunto com a Psicóloga Mariana Correia, encontra-se a dinamizar uma campanha de rastreios psicológicos, a decorrer no próximo dia 2 de setembro de 2023, e é indicada para jovens adultos, adultos e adultos idosos.

Pode realizar a sua inscrição através dos contactos telefónicos 912 860 928 / 231 452 428 ou por email: [email protected] .

Por Mariana Correia, Psicóloga Clínica, PROREAB