05.4.2024 –

No dia 10 de abril, quarta-feira, a Câmara Municipal de Mira vai assinalar o Dia Mundial da Atividade Física com um conjunto de atividades gratuitas. O objetivo é promover a prática de exercício físico e os seus benefícios.

Integrado no Programa Mira Move-te, o Município vai organizar uma aula de ginástica e relaxamento para pessoas de todas as idades. O evento terá lugar às 18h00, no exterior da Piscina Municipal de Mira, e é aberto a toda a população.

Reconhecendo a importância da atividade física no contexto laboral para a saúde e bem-estar dos trabalhadores, a Câmara Municipal de Mira junta-se ao IPDJ na promoção da Pausa #BEACTIVEATWORK. Esta iniciativa consiste na partilha de vídeos com sugestões de exercícios de fortalecimento muscular e/ou alongamentos que podem ser realizados no local de trabalho ou em contexto de teletrabalho.

Esta é uma oportunidade para todos, independentemente da idade, desfrutarem de uma aula de ginástica e relaxamento gratuita. Contamos com a sua presença para celebrar juntos este dia tão importante e para promover um estilo de vida ativo e saudável.

A sua participação é fundamental para o sucesso deste evento.