Já se riu hoje? Saiba porque deve fazê-lo – de preferência todos os dias.

Hoje, 18 de janeiro, celebra-se o Dia Internacional do Riso. Aproveitamos para destacar os principais benefícios do riso.

O riso é um comportamento que contribui para o nosso bem-estar. Reduz o stress, melhora a qualidade do sono,a circulação sanguínea, a respiração e a digestão e até fortalece o sistema imunitário.

E pode até ser benéfico para a beleza e para a linha, combatendo o aparecimento de rugas, queimando calorias e fortalecendo os músculos abdominais.

Em termos sociais rir estimula a criação de laços entre as pessoas e até desenvolve o lado mais criativo e apaixonado de cada um.

Fonte: Lifestyle ao minuto

Foto: © iStock