No passado sábado, 25 de Janeiro, decorreu no Edifício Mira Center para meia centena de pessoas, uma palestra gratuita organizada pela Clínica de Fisioterapia de Mira – ProReab com o tema “Redução do Risco de Lesão” contando com profissionais da área da Fisioterapia, Fisiologia do Exercício e Psicologia.
Como é sabido, o exercício físico é apontado como o principal fator de promoção da saúde e diminuição da incidência de diversas doenças, quer a nível físico, psicológico ou metabólico.
No entanto, é preciso saber fazer exercício físico e considerar todos os fatores que podem influenciar a sua performance, ou suscetibilidade à lesão.
Foi nesse sentido que surgiu esta iniciativa da Clínica de Fisioterapia ProReab: informar e consciencializar a população interessada, através de informações simples e conselhos, tanto para atletas inseridos em equipa, ou para o atleta recreativo, com o intuito de melhorar a sua metodologia de treino e reduzir o risco de lesão associado.
“Equipas multidisciplinares fazem a diferença”
A palestra também teve como objetivo alertar para a importância do atleta ser acompanhado por uma equipa multidisciplinar, com um role de profissionais aptos a fazer a diferença pelo seu rendimento.
Tema interessante que captou a atenção dos presentes, com o registo de excelentes apresentações por parte do Fisioterapeuta Pedro Monteiro, do Fisiologista do Exercício Professor Amândio Santos e da Psicóloga Mariana Correia.
Em jeito de conclusão, não é preciso ser atleta de alta competição, para considerar um treino completo, cuidado e rigoroso. Qualquer pessoa que goste de fazer desporto, beneficia com a informação que foi transmitida, que facilmente inclui na sua rotina de treino, ficando mais consciente para o risco de lesão e assim conseguir diminuí-lo.
Esta foi a segunda iniciativa deste género organizada pelo grupo e esperam-se mais no futuro, pois sendo uma área em constante evolução, levar informação atualizada à comunidade interessada, é uma aposta obrigatória.
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