Por Pedro Monteiro, fisioterapeuta – ProReab – Reabilitação Avançada, Mira Uma pré época bem idealizada, completa e individualizada a cada atleta, previne a maioria das lesões sem contacto, no decurso da época. Os próximos parágrafos irão explicar porquê. Depois do merecido descanso das férias e após uma época longa e…

Porque formamos jovens desportistas? Com que objetivos? Quais as perceções dos jovens praticantes? De que forma a prática desportiva nos jovens influencia os seus comportamentos na sociedade? Estas são algumas questões que cada entidade formadora deve saber responder; respostas essas que podem (e devem!) variar em função do posicionamento de cada uma dessas entidades. Olharemos…

Num país, Brasil, onde impera a corrupção, à esquerda e à direita, o combate contra esta praga não é fácil. E quando se chamam “os bois pelos nomes”, quando a verdade da luta vem ao de cima, acontece violência, acontecem assassinatos como o de ontem. Marielle Franco, 38 anos, vereadora do PSOL, no Rio de…

Ao tentar proibir os sportinguistas de lerem jornais e ao apelar aos comentadores próximos do clube para deixarem as televisões, Bruno de Carvalho mostra, entre outras coisas, que se está nas tintas para a liberdade de Imprensa, que se está borrifando para o direito de cada um de nós, sportinguista ou não, ler o que…

Todos os anos desde há muito tempo celebra-se o Carnaval no concelho de Mira de várias formas. Nas escolas, mas também com todas as pessoas que se mascaram e saem à rua para se divertirem, já existiram grupos que participavam no Carnaval de Mira, mas, entretanto, acabaram, nomeadamente as “Claves de Sol” e também as…

O meu nome é Nuno Ribeiro, tenho 27 anos e sou do Barreiro. Nasci a 28 de Agosto de 1990 se calhar, quem sabe, com o objectivo de mudar mentalidades e de demonstrar que a palavra impossível não deveria existir no dicionário do ser humano! Nasci com Paralisia Cerebral, deficiência relacionada com o Sistema Nervoso…

No final de cada ano civil, todos colocamos os nossos esforços na realização da grande noite de passagem de ano, pela qual tanto aguardamos. Chegado o fim de mais um ano, procuramos utilizar essa noite a nosso favor, tendo sempre como pano de fundo um cenário de diversão, convívio e alegria, repleto daqueles que mais…

Escolhas são escolhas: não passam disso mesmo! Como é natural, muitos dos nossos leitores poderão não concordar com as opções da nossa redação. Mas, foi preciso muito tempo de escolhas para chegarmos a estes personagens e acontecimentos nacionais e internacionais e que, agora damos a conhecer. Queremos, com esta peça jornalística, ajudar a que o ano…

Dar a conhecer a história é muito importante e todos devem, no seu local, na sua área de conhecimento, contar tudo sobre a história. Vem isto a propósito de alguns “esquecimentos” que vão acontecendo quando, em cerimónias públicas, se tenta fazer história negando factos dessa mesma história. “Esquecer” que, numa determinada época, alguém foi responsável…

Vivemos num país onde a transparência falta, a corrupção aumenta e os corruptos se vão safando. Por outro lado, os mais pequenos que comem o pão que o diabo amassou para conseguirem sobreviver, são perseguidos, são espezinhados e, assim, o fosso entre ricos e pobres vai aumentando. Além disso, há crimes ambientais que ocorrem perto…

Se quando o Estado falha aos seus não há lugar a censura, nada mais há a censurar porque o Estado deixou de servir para o essencial O Estado Português falhou em duas das suas mais básicas tarefas: a proteção de pessoas e a proteção do seu território. E falhou clamorosamente por duas vezes, em duas…

O dia 15 de Outubro vai ficar na nossa memória como o dia de uma grande tragédia que, no caso da nossa terra, Mira, atingiu proporções nunca antes imaginadas. Com a ajuda do vento,com as ajudas das terras e dos pinhais que não são limpos, fruto da irresponsabilidade de uns quantos, e com ajuda de…

“A culpa do que aconteceu este verão, com mais de cem vítimas mortais nos incêndios, não pode ser atribuída a este governo em exclusivo. É o resultado de anos e anos de políticas erradas de gestão da florestal, de ordenamento do território, de falta de prevenção adequada, de cedências aos lóbis do combate aos incêndios,…

  Na semana em que se assinala o Dia Mundial da Alimentação, a frase que Hipócrates, Pai da Medicina, nos deixou faz cada vez mais sentido. Ainda, há 2500 anos atrás, Hipócrates, acrescentou, “que o vosso alimento seja o vosso medicamento”. A Organização Mundial de Saúde (OMS) define o termo “saúde” como um estado de…

O desassoreamento da Barrinha, com transposição de sedimentos para o litoral, na Praia de Mira, está em marcha promovida pela Polis Litoral Ria de Aveiro e contempla a dragagem de 96.116,00 m3 de sedimentos do leito da Barrinha, com recurso à remoção de uma camada de 0.30 m de espessura do seu fundo numa área…